برگه هلو

هلو خواص بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. طبع خنک و سرد هلو به برگه آن نیز منتقل شده و برای رفع سردی برگه، آن را به همراه مغز گردو بخورید.

هلو سرشار از ترکیبات فنولیک و کاروتنوییدی است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی دارد و در پیشگیری با انواع سرطان‌ها ازجمله سرطان سینه، ریه و روده کمک می‌کند.

هلو منبع خوبی از عنصر روی و ویتامینC  است که این عناصر در تقویت سیستم دفاعی نقش موثری دارد.

یکی از خواص هلو سم‌زدایی و پاک سازی کبد است.این خاصیت هلو بخاطر داشتن فیبر و ویتامین های B  و C است. خوردن هلو از ابتلا به کبد چرب پیشگیری می کند و مبتلایان به این بیماری با خرید برگه هلو مشتی و مصرف آن کبد خود را از چربی پاک کنند.

در هلو، ویتامین بسیار مهمی به نام ویتامین A وجود دارد که وجود آن در بدن الزامی است. یکی از مهمترین نقش های ویتامینA اهمیت آن در بینایی انسان است. با خرید برگه هلو وخورن آن نگران پیر چشمی در سنین بالا نباشید.